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田間收穫的稻穀去除稻殼後為糙米,糙米去掉茶色的米糠層保留胚芽就是胚芽米。胚芽米相較於糙米口感較佳,營養價值也比一般食用的白米高,
胚芽米營養價值極高,含有豐富膳食纖維、蛋白質、礦物質、維生素A、B群及E等,是日常養生的最佳選擇。
保存方式:胚芽米含有胚芽及米糠,反而增加保鮮的困難度。因為米糠中含豐富油質易長米蟲、胚芽容易氧化,建議胚芽米拆封後,一定要放在冰箱冷藏,且儘可能在三個月內吃完。